Киев °C

Последние новости

14:43
Компания «ТЕРРА ФУД» возглавила рейтинг крупнейших молочных компаний в Украине
14:40
«ТЕРРА ФУД» представил собственную молочную продукцию на SIAL 2016
19:31
ТРЦ Ocean Plaza шумно відзначив свій четвертий День народження
14:39
VIII Международный медицинский форум – выбор лидеров отрасли здравоохранения 25-27 апреля 2017 г.
14:36
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ «МЕНЕДЖМЕНТ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ» - 18-20 октября 2016 г.
14:33
VII Международная выставка оборудования и технологий для фармацевтической промышленности PHARMATechExpo - 18-20 октября 2016 г.
14:26
IX Международная выставка LABComplEX. Аналитика. Лаборатория. Биотехнологии. HI-TECH – традиционное место встречи лидеров лабораторной индустрии - 18-20 октября 2016 г.
13:05
Специалисты DLBK Group посетили выставку KIFF 2016
13:16
В Киеве появился «Сказочный трамвай»
13:06
В сети появилась первая запись украинской песни «Щедрик»
11:51
В Киеве выступит группа «Three Days Grace»
11:28
Престижный конкурс для украинских фотографов
10:30
Киевляне отпразднуют Новый год трижды
16:00
В Днепропетровске установили арку букроссинга под открытым небом
15:35
Согласно новому парламентскому закону, Франция скоро «позеленеет»
15:19
Скульптор из США создаёт скульптуры из металла и ветра
14:53
В Нидерландах разработали технологию экологически чистого асфальта
14:39
Биологи обнаружили в Испании самых маленьких улиток на Земле
14:21
Канадская библиотека раздает бесплатно точки доступа в интернет
Больше новостей

Как избавится от постоянной усталости

Новости / Здоровье
883
0
Современная медицина полна огромным количеством разных препаратов, которые помогают избавится от постоянной усталости. Но мало кто знает, что для хорошо функционирование организма достаточно лишь несколько простых действий, которые не требуют медикаментозного вмешательства. Медики заявляют, что повседневная жизнь у большинства людей характеризуется такими понятиями, как серость, однообразие обязанностей и образа жизни. Это легко может привести к жуткой апатии и, как следствие, постоянной усталости. Чтобы избежать подобного можно начать с утренних прогулок на свежем воздухе, которые придадут сил на целый день. Также, не стоит забывать о правильном питании, ведь от него зависит самочувствие человека и как следствие хорошее настроение. Необходимо помнить и о физических нагрузках. Всего лишь 5-10 минут занятий два раза в день и это, весьма, улучшит кровообращение и зарядит положительными эмоциями. В зимнее время года можно попробовать стать на лыжи или сноуборд. Это добавит в жизнь адреналина и новых незабываемых эмоций. Особое внимание необходимо уделять вредным привычкам. Сигареты и спиртные напитки, как известно, вызывают спазм сосудов, в том числе и головного мозга, способствуют развитию атеросклероза. Поэтому от них необходимо категорически отказаться. 
Помните, что в мире существует много позитивных моментов, которые придадут вам сил, отличного настроения и избавит от недугов.
 

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Введите надпись, которую вы видите: